Đăng Trot trên lưng ngựa

Nếu bạn đã từng thử ngồi trên một con ngựa chạy nước kiệu, bạn có thể thấy trải nghiệm này rất khó chịu. Các trot có thể rất nảy, nhưng có một cách để làm dịu sự nảy và chói tai. Đăng bài là vươn ra khỏi ghế yên cho mỗi sải chân khác của ngựa, do đó làm phẳng các jolts bạn sẽ gặp nếu bạn chỉ ngồi. Điều này làm cho việc cưỡi trot thoải mái hơn nhiều cho bạn và con ngựa của bạn. Không có vấn đề gì nếu bạn đi xe bằng tiếng Anh hoặc phương Tây. Có những lúc trót là thích hợp và thoải mái hơn, bất kể bạn đi xe như thế nào.

Làm thế nào để gửi Trot

Xuất phát

Cách dễ nhất để bạn học và thoải mái nhất cho ngựa là bắt đầu học cách đăng bài trot trên một dòng lunge. Bằng cách này, bạn có thể học cách ở lại với con ngựa mà không phải lo lắng về việc điều khiển hoặc vô tình kéo theo bit và gây nhầm lẫn hoặc làm tổn thương con ngựa.

Nếu bạn không thể bắt đầu trên một đường lunge, hãy thử cưỡi ngựa của bạn trong một đấu trường hoặc vòng có rào chắn, nơi nó sẽ có xu hướng chạy theo một đường thẳng mà không cần nhiều hướng dẫn từ bạn.
Chuẩn bị hai điểm

Thực hành ngồi hai điểm hoặc nửa chỗ ngồi. Nhấc phần dưới của bạn ra khỏi yên xe, căng thẳng nhưng không nắm chặt bằng hai chân trên và đứng nhẹ trong bàn đạp. Cố gắng kiểm soát tư thế bằng cơ bắp của bạn, thay vì dồn toàn bộ trọng lượng của bạn vào bàn đạp. Bạn sẽ có cùng một vị trí như một võ thuật 'lập trường sẵn sàng' hoặc một người trượt tuyết xuống dốc. Đừng dùng tay để ổn định bản thân.
Đưa con ngựa của bạn đến Trót

Hãy chắc chắn rằng bạn đang cảm thấy thư giãn và an toàn khi đi bộ trước khi đưa con ngựa của bạn đi nước kiệu. Dấu hiệu là một áp lực của chân, ngồi sâu hơn trong yên xe hoặc gõ bằng gót chân tùy thuộc vào việc học và độ nhạy cảm của con ngựa.

Cảm nhận sự va chạm

Với con ngựa của bạn ở trạng thái ổn định cố gắng ngồi và giữ cho lưng của bạn linh hoạt để hấp thụ da gà. Lực đẩy lên và về phía trước bạn sẽ cảm thấy được gọi là lực đẩy. Nếu con ngựa của bạn có rất ít sự thúc đẩy, bạn sẽ thấy việc ngồi trot rất dễ dàng. Nếu con ngựa của bạn có lực đẩy mạnh, bạn sẽ được nhấc ra khỏi yên xe.
Bây giờ hãy làm dịu chúng đi

Một khi bạn đã phát hiện ra nhịp điệu và có thể hữu ích khi đếm một, hai, một, hai. Hãy thử tăng lên một và nhẹ nhàng hạ xuống trên hai. Hành động lên và về phía trước với xương chậu, đứng ở hai điểm và ngồi trên mỗi sải chân khác. Tiếp tục nhịp điệu này khi con ngựa của bạn chạy đều đặn. Cố gắng giữ nguyên chuyển động để tránh bị bỏ lại phía sau và 'va chạm hai lần'.
Giữ chân của bạn

Tập trung vào việc giữ cho chân dưới của bạn bất động từ đầu gối trở xuống. Đừng nhấc bằng ngón chân, nắm quá mức bằng đầu gối, để hai chân đung đưa hoặc để mắt cá chân của bạn chui vào. Nhiều người mới bắt đầu đẩy chân về phía trước. Nhìn xuống, bạn không thể nhìn thấy ngón chân của mình. Vị trí cơ bản của ghế tốt được duy trì ở mỗi dáng đi.

Nhặt dây cương

Bây giờ bạn có thể cảm nhận được nhịp điệu và có thể đăng bài trên dòng longe, bạn có thể thử chọn dây cương. Thử thách sẽ là giữ cho đôi tay của bạn đứng yên, trong khi cơ thể bạn di chuyển lên xuống theo nhịp điệu của những bước chân. Đừng để bàn tay của bạn di chuyển lên xuống, nhưng uốn cong qua vai và hơi qua khuỷu tay và cổ tay.
Thực hành làm cho nỗ lực

Đừng cảm thấy nản lòng nếu bạn vẫn bị va chạm một chút, hoặc bạn của bạn 'hiểu điều đó ngay lập tức, và bạn phải mất hai hoặc ba bài học. Bạn có thể học cách đăng bài, và chẳng mấy chốc bạn sẽ không nhận ra mình đang làm điều đó. Thực hành càng nhiều càng tốt và sớm đăng bài sẽ là một thói quen dễ dàng làm cho việc cưỡi trot thoải mái hơn nhiều cho bạn và con ngựa của bạn. Với thực hành đủ, bạn sẽ thấy bạn có thể đăng bài mà không cần khuấy hay thậm chí là yên xe.

Lời khuyên

Học cách giữ những bàn tay ổn định ở nhà

Đứng sau một chiếc ghế hoặc bàn cao trong tư thế cưỡi: đầu gối hơi cong, ngẩng đầu lên, lưng thoải mái nhưng thẳng và các ngón tay đặt trên ghế hoặc bàn ở độ cao khuỷu tay. Bây giờ tăng và giảm như thể bạn đang đăng. Tập trung vào việc giữ cho bàn tay của bạn bất động trên bàn.
Bắt một số mặc và nước mắt?

Nếu mặt trong của một chân bị cọ xát, hãy kiểm tra xem bạn có đang ngồi vuông trong yên xe không. Kiểm tra xem da của bạn có cùng chiều dài không. Bồi thường cho sự khác biệt về chiều dài chân với một miếng chêm trong giày của bạn. Hầu hết mọi người có một chân dài hơn chân kia ảnh hưởng đến sự cân bằng trong yên xe. Làm lạnh cả hai chân có nghĩa là chân bạn đang đung đưa. Thực hành giữ cho chân dưới của bạn đứng yên và mặc quần cưỡi với miếng vá đầu gối bằng da hoặc giày cao để có thêm độ bám.
Đảm bảo chỗ ngồi của bạn

Bạn có thể đã quen thuộc với các bài tập trong yên xe, và bạn sẽ có thể thực hiện chúng ở trot. Đây là những dễ dàng nhất và an toàn nhất được thực hiện trên một dòng longe. Cố gắng vươn về phía trước và chạm vào tai ngựa của bạn, xoay và chạm vào đuôi của nó, uốn cong để chạm vào từng ngón chân và cưỡi hai tay ra đại bàng. Các bài tập khuyến khích trương lực cơ và sự cân bằng.

Không phải về sức mạnh

Đừng cố gắng tự nâng thân mình lên. Vai của bạn nên giữ thư giãn. Không nên có nhiều sức mạnh vũ phu liên quan đến việc đăng bài. Một vài cơ bắp có thể bắt đầu phàn nàn, và bạn có thể bị gió. Cưỡi ngựa là tập thể dục. Nó có thể trông giống như ngồi, nhưng sau đó đi xe đạp cũng vậy. Hãy nghĩ về sự cân bằng và nỗ lực để đi xe đạp. Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn dừng thăng bằng và đạp?
Đi với dòng chảy

Cho phép bản thân được nâng lên bởi sự thúc đẩy. Một số người mới bắt đầu cúi về phía trước. Lưng của bạn phải gần như thẳng đứng, chỉ có xương chậu tạo thành vòng cung lên và về phía trước.